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11h – 13h MEDITACIÓN
12 septiembre, 2020 | 11:00 am - 1:00 pm
|Evento recurrente (Ver todos)
Un evento que tiene lugar cada 1 semana/s, comienza a la hora 11:00 am los domingo y sábado, y se repite hasta el 30 septiembre, 2020
TALLER de 2 horas MINDFULNESS & HEARTFULNESS
Sábados y Domingos en Sa Garrofa
Con este taller de 2 horas se pretende dar al asistente unas herramientas para el desarrollo y la integración de habilidades prácticas y aplicarlo en la vida diaria.
Los asistentes realizarán una serie de ejercicios de mindfulness y heartfulness para poder:
- Identificar las causas del estrés y gestionarlo
- Responder en lugar de reaccionar en medio de situaciones difíciles y complejas
- Aumentar su capacidad de concentración.
En estos talleres los participantes aprenderán a:
- Adquirir estados profundos de relajación y de reducción del estrés.
- Responder mejor y reaccionar menos a situaciones que generen estrés.
- La capacidad de estar presentes, de estar completamente despiertos a la vida.
- Un método para incrementar la concentración por medio de la práctica de mindfulness y heartfulness en la vida diaria.
- La capacidad para aumentar la creatividad por medio del cultivo deliberado de una atención sin límites y sin afanes.
Contacta con nosotros para reservar tu plaza:
- Teléfono: +34 972179860
- Email: info@sagarrofa.com
