- Este evento ha pasado.
11h – 13h Meditación
septiembre 12 | 11:00 am - 1:30 pm
|Evento recurrente (Ver todos)
Un evento que tiene lugar cada 1 semana/s, comienza a la hora 11:00 am los domingo, lunes, viernes y sábado, y se repite hasta el 1 noviembre, 2020
TALLER DE 2 HORAS DE MINDFULNESS & HEARTFULNESS
En Septiembre y octubre: todos los Viernes, Sábados, Domingos y Lunes de 11.00h a 13.00h (aprox) en Sa Garrofa
Con este taller de 2 horas se pretende dar al asistente unas herramientas para el desarrollo y la integración de habilidades prácticas y aplicarlo en la vida diaria.
Los asistentes realizarán una serie de ejercicios de mindfulness y heartfulness para poder:
- Identificar las causas del estrés y gestionarlo
- Responder en lugar de reaccionar en medio de situaciones difíciles y complejas
- Aumentar su capacidad de concentración.
En estos talleres los participantes aprenderán a:
- Adquirir estados profundos de relajación y de reducción del estrés.
- Responder mejor y reaccionar menos a situaciones que generen estrés.
- La capacidad de estar presentes, de estar completamente despiertos a la vida.
- Un método para incrementar la concentración por medio de la práctica de mindfulness y heartfulness en la vida diaria.
- La capacidad para aumentar la creatividad por medio del cultivo deliberado de una atención sin límites y sin afanes.
Contacta con nosotros para reservar tu plaza:
- Teléfono & Whatsapp: +34 687 442 626
- Email: info@sagarrofa.com
¡Te esperamos!
