CENTRO DE YOGA & MEDITACIÓN

¡VACACIONES DE YOGA Y MEDITACIÓN!

¡Por primera vez este verano, tenéis la oportunidad de quedaros en Sa Garrofa para disfrutar de unas vacaciones de yoga y meditación! Las vacaciones de yoga en Sa Garrofa incluyen un programa diario de yoga y meditación, además de un amplio tiempo para disfrutar las delicias de Begur. No hay nada más saludable que despertarse con una clase de yoga y meditación por la mañana para equilibrar el cuerpo y la mente. Seguido de un delicioso desayuno bien nutritivo, ¡Y listo para el día!

Realizamos 2 tipos de Yoga: el Yoga Integral, que integra prácticas derivadas de las filosofías Tantra y el Vendata; y el Yoga Restaurativo, un yoga suave y terapéutico basado en el Hatha Yoga. En Sa Garrofa podrás disfrutar, además, de 2 tipos de Meditación: Mindfulness, basado en la meditación vipassana; y el Heartfulness, una técnica de meditación de origen ancestral desarrollada en las tradiciones de Kriya yoga y Budismo tibetano.

NUESTRO MÉTODO

Muchos centros de yoga y profesionales se diferencian principalmente por la personalización que implica el terapéutico. En Sa Garrofa la personalización es básica en todas las clases de cualquier tipo de Yoga o Meditación.

A lo largo de la temporada, nuestros alumnos responden a nuestros formularios y nos hacen llegar textos, lo que nos permite conocer al máximo la individualidad de cada persona y sus necesidades. Por este motivo consideramos que las clases son de Yoga restaurativo en general, pero posteriormente asignamos posiciones individualizadas a cada alumno en caso de necesidad.